Parasiter är små inkräktare som kan vara en av de största orsakerna till obalanser i vår hälsa. De livnär sig på din näring, försvagar ditt immunförsvar och påverkar både ditt fysiska och mentala välmående utan att du vet om det – gömda och aktiva i det tysta. Dessa organismer tar sig in i kroppen genom bland annat mat, vatten, djur och vår omgivning. När när de väl har bosatt sig i tarmen förökar dem sig snabbt.

Dessa organismer kan till och med manipulera dina cravings och styra dig mot ohälsosamma vanor. Det i sin tur kan leda till en rad olika problem som viktuppgång, matsmältningsproblem, inflammation och toxisk belastning – men också påverka ditt humör, din vilja och din karaktär.

Parasiter är svåra att bli av med, men genom rätt kost, noggrant utvalda tillskott och effektiva reningskurer kan du börja återta makten över din hälsa. Det kräver beslutsamhet, kontinuitet och engagemang, men belöningen är en kropp som är fri från sabotörer och full av energi.

Ja, även om du lever hälsosamt är det viktigt att regelbundet stötta kroppens naturliga reningsprocesser. Parasiter finns i kroppen även hos personer som äter bra och tar hand om sin hälsa.

Om du äter kött, fisk eller skaldjur behöver man rena kroppen oftare eftersom dessa livsmedel är den främsta källan till att de tar sig in. De använder sedan vår kropp som värd och förökar sig snabbt, de lägger upp emot 3000 ägg om dagen. Vilket påverkar både din energi, näringsupptag och ditt mående. Genom att regelbundet rena din kropp från parasiter och annat kan du hjälpa kroppen att hålla sig i balans.

Dessutom är vår detox mycket mer än bara en parasitrensning. Den hjälper även kroppen att eliminera mögel, jästsvampar, tungmetaller och till och mer obearbetade känslor – en heltäckande reningsprocess för både kropp och sinne.

Den genomsnittliga personen bär också på 5 kilo oeliminerat avfall i tarmarna, ansamlat sedan barndomen, vilket långsamt förgiftar blodomloppet och påverkar hela systemet. För att verkligen rena kroppen från slem, toxiner, parasiter och andra främmande ämnen behöver vi balansera upp och rätta till år av inre belastning.

Du kan absolut fortsätta träna under en detox, men gör det i en lugnare form och känn efter vad kroppen behöver. Om du känner dig trött eller låg på energi, vila hellre än att pressa dig. Om du däremot känner dig pigg är det ett utmärkt tillfälle för lättare styrketräning, promenader, yoga eller mjuk stretching – rörelse som stödjer kroppens rening utan att överbelasta den.

Vi rekommenderar att genomföra en parasitrening 1-2 gånger per år, vilket är standardpraxis i många andra delar av världen. Hur ofta du behöver detoxa beror på din hälsa, kost och omgivning, men vi rekommenderar en rening var 6:e till 18:e månad.

Ju mer du rensar kroppen, desto bättre kommer den att signalera när det är dags igen.

Det här är en detox som de flesta kan genomföra utan att ta ledigt från jobbet. Upplevelsen är dock individuell – vissa känner sig fulla av energi och klarhet, medan andra kan ha dagar då kroppen behöver mer vila och återhämtning.

Du kommer att gå på toaletten som vanligt, utöver dina dagliga lavemang som du själv planerar in när det passar dig. De flesta mår bra och kan fortsätta med sina vanliga rutiner under detoxen. Samtidigt är detta en tid för förnyelse och inre balans, så försök lyssna på kroppen och ge den vad den behöver. Har du möjlighet att ta några lugnare dagar eller lägga detoxen under en mindre hektisk period, kan det vara en fin investering i din återhämtning.

Die-off-symptom, även kända som Herxheimer-reaktioner, är vanliga men uppstår inte alltid. Det är en naturlig del av kroppens process för att eliminera toxiner och återställa balans.

Dessa symptom kan variera från sömnlöshet och hosta till hudutslag och milda influensaliknande besvär – tecken på att avgiftningen fungerar. Intensiteten och varaktigheten av symptomen beror på varje individs toxinnivå, men för de flesta varar de sällan längre än fyra dagar.

För att stötta kroppen under denna period är det viktigt att vila mycket, äta ren och näringsrik mat samt svettas så mycket som möjligt för att påskynda utrensningen.

Det rekommenderas inte att avbryta detoxen. Fortsätt istället så att kroppen kan eliminera de toxiner som orsakar symtomen.

För bästa möjliga resultat rekommenderas du att påbörjar din detox 3-5 dagar före fullmåne eftersom att parasiter sägs vara som mest aktiva då. Under fullmånen ökar också kroppens serotoninproduktion, vilket kan ge parasiterna extra energi och leda till att kroppen kan eliminera fler. Det är dock inte ett krav att genomföra detoxen under fullmåne utan du kan påbörja den närsomhelst det passar just dig. 

Dock bör du schemalägga detoxen så att dagarna för lever -och gallblåserensningen infaller på en lördag (dag 6) och söndag (dag 7) eller på två andra dagar som du vet att du är ledig på. Under dessa dagar kan man nämligen uppleva lätt illamående eller obehag.

Under reningskuren är det viktigt att helt utesluta kött, mejeriprodukter, gluten, koffein samt alla processade livsmedel och socker. Våra kroppar använder vanligtvis upp till 85 % av sin dagliga energi till matsmältning, men under denna period vill vi istället låta majoriteten av den energin gå till att regenerera, reparera och rena kroppen. Samtidigt får tjocktarmen också den paus den behöver för en grundlig rengöring.

Kosthållningen under detoxen baseras därför enbart på frukt, grönsaker och vätskor. Näringsrika smoothies, färska juicer och varma grönsakssoppor är utmärkta måltider under detoxen som både ger kroppen energi och stödjer reningsprocessen.

Om du har ordinerade läkemedel ska du alltid fortsätta ta dem, om inte din läkare uttryckligen rekommenderar något annat. Om du känner dig trygg i att tillfälligt justera eller pausa något för att se hur du mår, rådgöra med din läkare först.

Ja det är viktigt att tarmen rör sig regelbundet under din reningskur. Under hela din 10-dagars parasit och tungmetall detox rekommenderas du att genomföra 1-3 lavemang varje dag. Detta är en avgörande del av reningsprocessen då det hjälper kroppen att effektivt spola ut parasiter och minimera obehagliga utrensningssymptom.

Ju fler lavemang du genomför, desto djupare blir också detoxeffekten och desto längre upp i tarmarna kan reningen nå. Det finns ingen exakt övre gräns för hur många lavemang du kan göra men lyssna på kroppen och känn efter vad som känns bra och lagom för just dig. Om möjligt, använd gärna destillerat eller filtrerat vatten för bästa resultat och en så skonsam process som möjligt.

Vi rekommendera inte denna detox för personer under 18 år.

Vi rekommenderar inte denna detox för personer som är gravida eller ammar. Med tanke på kosten och de dagliga örterna vill vi inte att du ska riskera att mjölkproduktionen minskar, eller att du inte får i dig tillräckligt med det du behöver under graviditeten.